Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya bergantung pada makanan atau olahraga, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Tidur cukup, hidrasi yang baik, dan pengelolaan stres menjadi faktor penting yang memengaruhi
Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya bergantung pada makanan atau olahraga, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Tidur cukup, hidrasi yang baik, dan pengelolaan stres menjadi faktor penting yang memengaruhi