Aktivitas fisik merupakan salah satu elemen utama dalam menjaga berat badan yang sehat. Gerakan sederhana seperti berjalan kaki, peregangan, atau senam ringan dapat membantu tubuh membakar kalori dan mempertahankan metabolisme
Aktivitas fisik merupakan salah satu elemen utama dalam menjaga berat badan yang sehat. Gerakan sederhana seperti berjalan kaki, peregangan, atau senam ringan dapat membantu tubuh membakar kalori dan mempertahankan metabolisme